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Cahiers Conso

Saunas et hammams

 

Le Nord et le Sud de l’Europe se sont retrouvés pour nous offrir des plaisirs d’eau, de chaleur ... et de sudation.

Car le principe est bien là : faire suer le pratiquant, à sec dans le cas du sauna, ou dans une atmosphère saturée d’humidité dans le cas du hammam.

Le sauna, traditionnellement en bois, mais aujourd’hui plutôt en matériau composite et en verre, est un lieu hermétiquement clos dans lequel se trouve un poêle, électrique le plus souvent. La température peut monter jusqu’à 80 °C ou même 100 °C (un thermostat la maintient à la température désirée, avec un dispositif de sûreté).

Le sauna est un lieu convivial, l’idéal est qu’il soit suffisamment grand pour qu’on puisse y tenir à quatre ou cinq, s’allonger et discuter.

Au bout d’un temps plus ou moins long, on sort pour prendre une douche bien fraîche ... se rouler dans la neige ou plonger dans un lac gelé.

Le sauna peut être installé à l’intérieur (il en existe de petits) comme à l’extérieur. Il est, lui, réellement facile à installer puisqu’il n’y a qu’un branchement à faire, celui de l’électricité.

Ce qui n’est pas le cas du hammam qui nécessite beaucoup d’eau. Aujourd’hui la cabine de hammam est une cabine balnéo améliorée et parfois agrandie pour accueillir une deuxième personne. On peut s’y asseoir et au bout de quelques minutes la cabine se remplit de vapeur chaude (de 30 °C à 48 °C). Il existe des hammams en circuit fermé (l’eau est récupérée pour être réutilisée), avec des diffuseurs d’huiles essentielles, des spots de différentes couleurs et même la radio.

Après le hammam proprement dit, dans le même lieu, on peut prendre une douche massante dans une cabine équipée d’une dizaine de buses latérales orientables.

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